健康が何より!
大型連休に突入いたしましたね
うまく休みを調整すると10連休になるとか。
勤め人じゃないもので、こういう連休って
今ひとつ実感が湧かない私めでございますが、
皆様 いろいろと計画がおありなのでしょうね
どうか 素敵な連休になりますように。
昨日、ちょっと健康チェックなるものに行って来ました。
どこが悪いというワケじゃなかったのですが
いろんな数値をみると 基本的な原因が判明。
《ストレス》だそうです。
『ん?私、ストレスなんか抱えてないけどなぁ・・・』
まあ ストレスのない人間なんて居ないのでしょうが、
思い当たる事も 数々言い当てられ・・・
例えば・・・
《良い睡眠が十分にとれてない》
「12時前に就寝、しかも寝つきは良く、七時まで」
胸を張って 自信満々そう言ったら・・・
だからと言って《本当に良い睡眠とは言えない》そう。
お風呂はぬるめ、シャワーは×、寝る前に足湯を、と。
《末端が冷えていて これが良い睡眠を妨げてる》と。
《日に当たる時間が少ない状態です》
「あぁ花粉が恐ろしく家に居る時間が多かったわ」
《手のひらを太陽に当ててあげてください》
何よりしつこく言われたのは
《リフレッシュが足りてない》・・・ってさ。
はい~~それは確かにそうなのでした。
「芝居に関わってる事が何よりのリフレッシュ」と
思いこんでる私・・・ホントはそんなはずないわなぁ
《仕事と全く関係ない事をして、自分にご褒美を》
そうですかぁ・・・
困った事に、芝居以外に何の趣味も特技もない私。
何したらリフレッシュ&リラックス出来るんかなぁ。
料理をしてる時が一番のリフレッシュと思ってるけど
実は よくよく考えれば・・・そうでもないのかも
ともかく、何か探しましょう。楽しく探してみましょう。
そうそう・・・
昨日のブログに書いた夢の話の続きですが・・・
いくら電話しても出ない相手に、仕方なくメールを。
「元気ですか?マジにリアルなイヤな夢みました。
元気ならいいのです。お元気ですか?」
しばらくして返事がきました。
「お久しぶりです。美沙さんも元気ですか?
うーん さすがですね~。
今日 頑張ったら即刻入院と言われました。
でも大丈夫ですから」と。
どうやら病院にいて電話に出られなかった模様。
「じゃ 頑張らないで」と返信しときました。
昔から、私はこの人に《予言者》と呼ばれてました。
ちょいと遠方に住んでるのですけど
何かが起こると、夢をみたり身体が変になったり・・・
で、連絡してみると「ありゃぁ、また予言者登場」と
毎回そうなるのでした。
しかし、今回は笑いごとでは済まされません
すぐにでも飛んで行って「STOP」と叫びたい
彼にとっても 善き連休となりますように。
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コメント
大変な状況ではありますが、連絡がとれて良かったです私の知人でもないのに気になっちゃいましたぁ本当に健康がなによりですね!
投稿: ヒロコ | 2016年4月29日 (金) 13時41分
GWに暇な舞台人なんて、いるんですか?
いるわけないよねー
投稿: new(^^)/ | 2016年4月29日 (金) 17時56分
はいーーーっ!暇な舞台人ですよぉ~~アタシすんません!
投稿: Misa | 2016年4月29日 (金) 23時49分