元気アップセミナー
ヨガの講師を長年やりながら
中から外から元気な身体の基を作らねば!の
玄米酵素の先輩代理店さん 武藤先生。
「コラボして色々面白い事をしよう!」という事で
今年は数回のコラボセミナーを予定。
第一回目は お蔭様でなかなか好評のうちに終え、
今回 二回目の《元気アップセミナー》を開催。
玄米酵素の基本理念として掲げてる《食・動・心》
人間の、殊に日本人に適した食事とは・・・
日々の適度な運動での身体づくり・・・
ストレス社会に負けない為の心の持ち方・・・
薬や病院に頼るのではなく、真の健康づくりを!
この三原則、どれを外しても成り立たない。
そうそう。昨今 呼吸が浅くなってる人が多いようで、
ヨガは その呼吸こそ大事なポイントらしいですな。
今回の武藤先生のテーマは
《老けない!ボケない!寝込まない!》
そのコツをヨガの立場から指導してくれる事に。
実は、今年九十を迎える 最近の母を見ていると
『長生きしてくれて嬉しいけど 寝てばかりではな』
『本人も辛いだろうな』
『若い時にはムチャクチャな食生活だったもんな』
そして・・・
『あと三十年経った時には 私もああなるんだろか?』
性格や生き方が似てる母の姿を見て 不安になる私。
だから今回のこのテーマ!俄然 興味がわいてます
どなたでも参加オーケー
ご近所なら、興味がおありなら、お時間あれば、
どうぞお出かけくださいませ。
(一応 定員制。お申し込みはこちらブログでもOK)
4月21日{木曜日)14時~16時半
アートフォーラムあざみ野 セミナールーム1
横浜市あざみ野南1-17-3
ちなみに参加費は無料ざんす。
自然の摂理に従って老けるのは仕方ないとしても・・・
ボケたり 寝込んだりは・・・やっぱりヤダよぉーーー
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