今宵のお客様

今宵　お出でになるお客様のお一人は・・・

ちょっと高血圧気味なんだそう。

そして　基本　お肉を食べない御人。

「お好きなものは？」と尋ねれば・・・

「豆腐。蒟蒻。蕎麦。赤身の刺身。根菜。」

んー・・・こういう方が　何故に高血圧なのかな？

まっ　ともかく　しっかり天然出汁を使った味噌汁。

新玉葱を丸ごと使った　蒸し玉葱おかか載せ。

根菜たっぷりの煮物。

オリーブオイルで焼こう、豆腐のステーキ。

玄米ごはんを炊こうかな・・・

赤身の刺身は　わざわざ買いに行けないから

冷凍庫にある小鰯を　まるごと焼き揚げか？

そうだわ・・・

今朝アサイチでやってたアスパラ胡麻和え、

袴も取らず皮も剥かず　全てを使い切ったレシピ。

やっぱり　基本は《一物全体食》なんだわよね

高血圧には勿論、ストレス軽減効果ありだって

忙しすぎてストレスの塊り状態のアミにも

今夜　是非　食べさせてみよう。

あっ。。。そのアミ。。。

親バカで申し訳ないが。。。

もしも　お暇な方。。。　

iTuneesで　《ひまわり》という曲を配信中

ほんと。。。親バカだわ、アタシ。。。

けど、この曲　すごく好きなんですわよ

 https://itun.es/jp/MiCkdb

さっ！朝のうちに　お客様用の夕食の下拵えだけ

すませてしまおうっかな　で・・・

本稽古開始１週間前だから　台本を読み直そうっ。

またもや　家に引きこもりの一日か？

　　　　　　公演のお知らせ

　　だるまちっくシアター《煙が目にしみる》

　原案　鈴置洋孝　　演出　菊地一浩

　　2016年　7月13日～21日
　　荻窪　アトリエだるま座にて

　チケットご希望の方は
　下記のアドレスへお願い致します。

　チケット予約受付中

http://ticket.corich.jp/apply/73445/004/