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2022年8月 5日 (金)

筋トレに励む夏!

おはようございます。

すっかり更新をサボってる私。。。😅

八月に入ってからというもの

なんだか変化のない日々で

いざ何か書こうと思うと「暑ッ💦」しか

言葉が出てこない。。。(お天気オバサンか!)

でも、雨のせいでしょうね

昨日あたりから かなり過ごしやすいです。

       BYお天気オバサン😊💧

各地で この大雨は大被害をもたらしてます。

心配です。

皆さんの処は大丈夫でしょうかね。。。

今朝は曇り空から始まりましたけど

おっ!青空が見えてきました🌞

洗濯物もこのままで外出可能かな?

風向きが今朝は反対側からなので

夜中の雨を用心して閉め切ってた北側の窓を全開。

心地よい風が家の中を吹き抜けていきます🍀

う~~ん このくらいが一番気持ちいい。

エアコンなし、扇風機ナシで過ごせそうですな😊

 

身体を鍛えるというか、筋肉を鍛え直す八月!

6時起床。まずはストレッチから始まり

通常の家事をこなし お次は筋トレ!

汗だくになったあとのシャワー最高~~っ💖

どうか飽きずにこのルーティーン続きますように。

 

 

《ご案内》

 『さざ波のみち』

~あの雲の先 薄日さす野の路 

     百重の山並み 翡翠の鈴の白馬ゆく~

【NHK FM】

2022年8月13日(土) 午後10時~午後11時(全1回)

  ★「聴き逃し」配信あり(放送から1週間)

【出演者】     

井上小百合 入野自由 平田広明 中河内雅貴

彩乃かなみ 末次美沙緒 林次樹 粟野史浩

チョウヨンホ 常住富大 安藤紬

 

劇団菊地ブログ

 https://ameblo.jp/gekidan-kikuchi/

 

 

 

 

 

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