頑張った成果😊

週の中で一番ズボラな一日を送るのが

大抵ワークで力を出し切った翌日火曜日。

で、本日の火曜日

午前中　月曜ワークの本読みの録音を聴き

「ふ～ん　ああでもないこうでもない」と

ノートの確認を忘れないうちにしたら

普通の生活する人でいう日曜日モードに。

が、今朝は早くに股関節手術をした病院に

三か月点検（車じゃあるまいし。。。💧）に

満員電車に揺られ出かけてきた。

ん？ちょっとりズムが狂うな。。。

齢のせいか　何気に足の筋肉がおちてきて

股関節の痛みで使えてなかった太腿の細さに

殊に哀しい気持ちになる😢

　　　が！

「筋トレってどのくらいやって大丈夫です？」

木村医師「飛んでも跳ねてももう全然大丈夫！」

「腿の筋肉落ちてきて嘆かわしいのですけど」

理学療法士「だけど筋肉量増えてますよ😊」

二か月間というもの頑張って言われた通りに

運動をしてきた積み重ねですねと言われ🍀

やぁ～～よかったぁ～～～😊

どうやらここからは足というより

重点的にお尻の筋肉を

しっかり鍛えなきゃならんそうです。

早起きして満員電車に乗って草臥れたけど

あぁ～～～よかったぁ～～～💖

三か月目に入ってちょっと忙しいのを理由に

筋トレ少々緩みがち😅

明日から気を引き締めてトレーニングするぞ！

きゃっほーーー飛んだり跳ねたりするぞぉー！

劇団菊地第10回公演
2022年11月8日（火）～13日（日）
アポックシアター（千歳船橋　徒歩3分）
「チュウ族の饗宴」
作　　　　　八田尚之
脚色/演出　　菊地一浩

前売り開始　10月1日

　　

劇団菊地ブログ

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